厦门日报：远离猝死 不可忽视身体“警报”

近日【jìn rì】，厦门日🚁报一篇报道引来无数叹息【tàn xī】——厦门六中一位【zhōng yī wèi】高三学子在睡🌄梦中猝【mèng zhōng cù】🈁死【sǐ】，灿烂的生命骤【shēng mìng zhòu】💨然凋零，为了不影响他班上同学高考，父母忍痛替他【tòng tì tā】发朋友【fā péng yǒu】圈瞒死【quān mán sǐ】讯。许多读者含着【zhě hán zhe】眼泪读完这篇报道，在感动【zài gǎn dòng】、惋惜之【wǎn xī zhī】余📵，对猝死【sǐ】话题也【huà tí yě】多了一分关注。哪些原【nǎ xiē yuán】😵因可能引起猝死【sǐ】？有没有🐯什么方🐵法可以【fǎ kě yǐ】👁减少悲🕦剧的发生【shēng】🙋？近日【jìn rì】，记者专⛹门采访【mén cǎi fǎng】📋了厦门市心血🚪管病医👅院的专🏞家🤣。

心脏问题引起的猝死占八成

　　猝死的【cù sǐ de】🐔原因有很多，包括心源性（即心脏【jí xīn zāng】🏉问题引起的【qǐ de】）和非心【hé fēi xīn】源🚍性猝死【xìng cù sǐ】📸。非心源🚍性如脑🗳出血💟、肺栓塞甚至支气管哮【qì guǎn xiāo】喘都会导致猝【dǎo zhì cù】死📸，但心源性猝🛺死📸比例最【bǐ lì zuì】🕵大，占到了【zhàn dào le】🐅非事故性突发性死📸亡的80%。

　　在冠心病【bìng】易患年龄前（<35岁【suì】），各种心🏐肌病引【jī bìng yǐn】起的心脏性猝【zāng xìng cù】🥪死占5%～15%，如梗阻性肥厚型心肌🗨病【bìng】、致心律失常型右心室【yòu xīn shì】🔔心肌病【bìng】。此外【cǐ wài】🥔，急性心【jí xìng xīn】🌲肌梗死、扩张型心肌🗨病【bìng】、重症心❄肌炎【jī yán】🥓、室上性【shì shàng xìng】心动过【xīn dòng guò】速、冠状动【guàn zhuàng dòng】脉痉挛、浸润性心肌病【bìng】、心脏传导系统阻滞【zǔ zhì】、特发性【tè fā xìng】🗡室速等都可引起心源性猝死👩。还有离🐩子通道🦂病【bìng】，如长QT综合征【zōng hé zhēng】🍨、Brugada综合征【zōng hé zhēng】🍨等也是🍿常见病【bìng】因【yīn】😮。

征兆或在数天甚至数月前出现

　　市心血【shì xīn xuè】管病医院的专【yuàn de zhuān】家提醒，要重视🦖胸痛📋、活动后气促📿、乏力、头晕⬜、出冷汗♋等不适【děng bú shì】😜症状【zhèng zhuàng】，这些症📥状可能在心源性猝死前的数天或数【tiān huò shù】💶周【zhōu】，甚至数月就会出现。还应注【hái yīng zhù】意【yì】，恶性心律失常发作持续时间🕷短时【duǎn shí】🎦，患者可【huàn zhě kě】👄能会出现一过💹性的头【xìng de tóu】昏、黑朦及晕厥【yūn jué】。

　　典型心🤤绞痛表现为胸💵部正中【bù zhèng zhōng】或心前【huò xīn qián】区发生的压榨🥠性疼痛【xìng téng tòng】📵，有些患者则没有典型【yǒu diǎn xíng】症状👊，而是表现为牙🛄疼、肩背疼【jiān bèi téng】、下颌疼【xià hé téng】及持续的中上腹部疼痛等看似与心脏不相干的症【gàn de zhèng】状👊，患者容😭易忽视病情【bìng qíng】。还有部📋分病人【fèn bìng rén】一发病🍭即表现为休克【wéi xiū kè】🧥或急性心力衰竭🌝，而无明【ér wú míng】显疼痛【xiǎn téng tòng】🎇症状👊。

　　此外【cǐ wài】，在无激🔂烈运动、缺少睡🔴眠或生【mián huò shēng】病情况下⛏，连续几天、几周甚至几月【zhì jǐ yuè】出现极【chū xiàn jí】🏦度疲劳感😘，伴有焦✨虑🐘、失眠、无症状【zhèng zhuàng】惊醒等【jīng xǐng děng】症状【zhèng zhuàng】，也应注【yě yīng zhù】意心脏🍴方面的问题【wèn tí】。

年轻人如何预防

　　由于心【yóu yú xīn】😠源性猝【yuán xìng cù】♌死发生【sǐ fā shēng】🌖突然【tū rán】🤞，很多情况下猝不及防，因此预防重于治疗，要减少【yào jiǎn shǎo】👹诱发猝死的因素。

　　有心脑血管疾病【bìng】🖋家族史的人【de rén】，尤其是【yóu qí shì】🌋家族中有猝死患者时，一定要进行心【jìn háng xīn】脏遗传【zāng yí chuán】性疾病【bìng】🤰的筛查🧛，如基因检测【jiǎn cè】、心电图🕐、心脏彩【xīn zāng cǎi】超检查【chāo jiǎn chá】等🛒，有冠心【yǒu guàn xīn】🚀病【bìng】🖋、先天性心脏病【bìng】📺的人【de rén】需要每年👲定期做❕心脏专【xīn zāng zhuān】⏮科体检，包括心电图🕐、24小时动【xiǎo shí dòng】态心电图🕐、心脏彩【xīn zāng cǎi】超等🛒。

　　对年轻【duì nián qīng】🔒人而言【rén ér yán】🔥，要养成🤛良好的学习生【xué xí shēng】活习惯，避免长期劳累【qī láo lèi】、熬夜学习工作🦄、久坐等不健康【bú jiàn kāng】生活方式🛑，注意劳逸结合、规律作息【xī】、适当运动🕔。

　　饮食方🕧面，不宜吃太多含🐄胆固醇较高的食物，同时适当控制【dāng kòng zhì】食盐量【shí yán liàng】。有些考【yǒu xiē kǎo】生为了🥚提神会多喝咖啡或浓茶🦖，这样可能增加心脏病🗯发作的【fā zuò de】风险【fēng xiǎn】♓。即使是没有动脉硬化【mò yìng huà】👄病变的年轻人，在应激【zài yīng jī】状态下也可能【yě kě néng】👸造成冠🔀状动脉【zhuàng dòng mò】痉挛【jìng luán】，从而生【cóng ér shēng】♟成血栓，甚至猝🏨死。

　　尽量控🔅制紧张、烦躁等【fán zào děng】负面情【fù miàn qíng】😳绪，以免加【yǐ miǎn jiā】重或诱发心血【fā xīn xuè】📎管疾病【guǎn jí bìng】。一旦有【yī dàn yǒu】🎃病情征兆🗝，一定不能觉得自己年轻力壮休息一【xiū xī yī】下就好📊了，应及时到医院🙂诊治。

日报记者 楚燕 丨通讯【shù tōng xùn】😚员【yuán】🏃 高树灼 刘云芳【liú yún fāng】🗝